预防腋臭应该养成良好的习惯和规律,腋臭常见于青春期,是由腋窝皮肤的大汗腺分泌物经过细菌作用形成恶臭,是一种不良体味,和遗传有较大的关系。

　　夏天如何预防腋臭的发生?

　　1、在日常生活中,注意个人卫生,保持皮肤干净。

　　注意清洁卫生,常用肥皂洗患处, 勤洗澡,经常换衣服,保持皮肤干燥。比较是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁,每天用肥皂水清洗。

　　2、运动后要洗澡。

　　平时做剧烈活动或过量的运动,尤其是在夏天运动后,不可避免地造成大量的出汗,将为细菌增长创办有利条件。因此,运动后要洗澡,清洁皮肤,勤换内衣,减少细菌繁殖。

　　3、减少对腋窝皮肤的刺激。

　　平时减少长期对腋部皮肤的慢性刺激, 如剃腋毛,以免引起毛囊增生和肥大。如果大汗腺体肥大,分泌汗液过多,增加脂质排泄渗出量。温暖和潮湿的腋窝,不透风, 细菌容易生长和繁殖, 容易分解过多的不饱和脂肪酸,增加味道。所以不要经常拔腋毛。

　　4、戒烟酒,少吃辛辣刺激性食物等。如:洋葱、大蒜、胡椒、芥末等。

　　5、穿宽松的内衣。

　　青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔服装等，导致的皮肤和衣服紧贴,液体挥发不易,比较是在夏天，局部的高温、高湿度,成为细菌的“培养基”,促使一些细菌滋生、分解,产生特殊的异味。

　　6、可局部用药。

　　外用药能抑制出汗,汗腺不产生大量的不饱和脂肪酸或细菌无法生长,只能暂时避免坏气味。

　　此外,通常较好是保持情绪稳定,不要情绪化。腋窝预防不能被忽略,我们应该积极做好腋臭预防，腋臭有可乘之机。